導(dǎo)讀:鈣是寶寶發(fā)育的重要促進(jìn)劑。在嬰兒時期,寶寶的發(fā)育十分迅速,需要較多的鈣量支撐。寶寶很難從日曬或者飲食中攝取到足量的鈣,所以需要鈣劑的補(bǔ)充。而不同鈣劑有著不同的含鈣量、吸收率,更要根據(jù)寶寶的年齡階段來選擇。對0-3歲的寶寶,父母對鈣劑的選擇要慎重,選擇適當(dāng)?shù)拟}劑才能保證寶寶的健康。
寶寶需要的鈣量按年齡的劃分有所不同,六個月以下的寶寶每天需要四百毫克左右的鈣,而六個月以上、兩歲以下的寶寶每天需要六百毫克鈣,兩三歲的寶寶每天需要八百毫克鈣。
市面上常見的鈣劑有乳酸鈣、磷酸氨鈣、枸櫞酸鈣、活性鈣以及碳酸鈣。乳酸鈣容易溶解,但含鈣量低;磷酸氨鈣含鈣量較高,但難以溶解吸收;枸櫞酸鈣含鈣量偏高,但水溶性很好;活性鈣的鈣含量很高,但對腸胃會有明顯強(qiáng)烈的刺激;碳酸鈣的含鈣量高,易吸收,價格低廉。
選擇鈣劑產(chǎn)品,我們主要是看鈣劑的含鈣量、溶解度、吸收性、生物利用度和有無重金屬。不同的鈣劑,含鈣量也有所不同,在一定的鈣量下,含鈣量高的鈣劑要比含鈣量低的鈣劑數(shù)量少很多。對于不愛吃鈣劑的寶寶,最好還是選擇含鈣量高的鈣劑。而溶解度是鈣劑被腸道吸收的前提條件,水溶性不好的鈣劑往往吸收困難,而吸收率恰恰是判斷鈣劑好壞的重要標(biāo)準(zhǔn)。含鈣量再高的鈣劑,如果吸收率過低,那么寶寶能攝取的鈣量很可能不足。
所以綜合考慮,專家一般為寶寶推薦碳酸鈣。碳酸鈣一般會經(jīng)胃酸的作用再形成鈣離子,寶寶容易吸收。它是來自天然礦石加工提純的精制碳酸鈣,減少了受污染的可能性,并且副作用小、價格低廉。
除了對不同種類的鈣的考慮,父母還要考慮鈣劑的安全性。很多國產(chǎn)的鈣劑的生產(chǎn)管理是不如進(jìn)口鈣劑的,一些大品牌進(jìn)口鈣通過美國FDA認(rèn)證,這樣的認(rèn)證是世界上最為權(quán)威的認(rèn)證。同時,父母應(yīng)避免選擇酸甜等具有刺激性的鈣劑,以免損傷寶寶嬌嫩的味蕾,淡奶味的鈣劑口味清淡,接近母乳,是寶寶鈣劑的很好選擇。
小鈣劑中也有大學(xué)問,家長們?yōu)閷殞氝x擇鈣劑時,需要充分考慮到現(xiàn)階段年幼寶寶的身體特點,選擇針對各年齡段研發(fā),適合0-3歲寶寶的鈣劑,讓寶寶無憂無慮地補(bǔ)鈣,健康快樂成長。